की प्रभावकारिता और कार्यसंकुचित बिस्कुट
1. जल्दी से शारीरिक शक्ति की भरपाई करें। कम्प्रेस्ड बिस्कुट में उच्च कैलोरी, उच्च वसा और उच्च प्रोटीन की विशेषता होती है। एक टुकड़ा खाने से शारीरिक शक्ति को जल्दी से भरने और मानव शरीर द्वारा आवश्यक कैलोरी को पूरा करने में मदद मिल सकती है। एक सौ ग्राम की कैलोरीसंकुचित बिस्कुट400 ग्राम सफेद के बराबर हैं। चावल की कैलोरी।
2. कंप्रेस्ड बिस्कुट ज्यादा भूखे होते हैं।संकुचित बिस्कुटएक सख्त बनावट है। पफिंग एजेंटों के उपयोग से नमी की मात्रा कम हो जाती हैसंकुचित बिस्कुट, और पानी को अवशोषित करना आसान नहीं है। संपीड़ित बिस्कुट समान मात्रा में शारीरिक शक्ति को पूरक कर सकते हैं। भूख सहन करने वाला।
3. सेना ले लोसंकुचित बिस्कुटउदाहरण के तौर पे। एक पैक का वजन 500 ग्राम प्रति कैट्टी है और कैलोरी 10,000 किलो कैलोरी है। अगर इस तरह की कैलोरी को आम लोगों के खाने के तरीके से लिया जाए तो यह मानव शरीर के लिए हानिकारक है। इसलिए, संपीड़ित बिस्कुट चुनते समय, आपको दो कैलोरी की गणना करने की आवश्यकता होती है, एक है आपके श्रम की तीव्रता से खपत कैलोरी, और दूसरी वह है जो बिस्कुट एक समय में प्रदान कर सकते हैं। सामान्यतया, यहाँ तक कि सबसे आम भीसंकुचित बिस्कुटआपके पास 2021 kJ प्रति बैग की कैलोरी है, जो कि 480 कैलोरी से अधिक है, जो एक औसत व्यक्ति को औसत गति (लगभग 70 कैलोरी प्रति घंटे) पर सात घंटे चलने के लिए पर्याप्त है। तो ऊपर और नीचे यह अनुमान लगाया जाता है कि सामान्य पर्वतारोहण गतिविधियों के लिए हर दो घंटे में एक बार भोजन करना पर्याप्त है। और यह सब एक बार में लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। खाने के दौरान इसे लेने का यह एक उचित तरीका है, या इसमें निहित है।