डिब्बाबंद बीफ़ में बहुत अधिक बीफ़ होता है, उदाहरण के लिए, एक 340 ग्राम डिब्बाबंद बीफ़, जिसमें ठोस 55% से अधिक होता है। बीफ एक भोजन के लिए एकदम सही है।
लेकिन क्या आप डिब्बाबंद बीफ की प्रभावकारिता और वर्जना के बारे में जानते हैं?
की प्रभावकारिताडिब्बाबंद बीफ़:
1.गोमांस का पोषण मूल्य अधिक होता है
(1) कैलोरी में कम और प्रोटीन और अमीनो एसिड से भरपूर;
(2) मैग्नीशियम, लोहा और अन्य ट्रेस तत्व अधिक होते हैं;
2. बीफ में मौजूद विटामिन डी और कैल्शियम हड्डी पनीर और दांतों को मजबूत कर सकते हैं
3.बीफ में तिल्ली और पेट को पोषण देने का असर होता है। कड़ाके की ठंड में बीफ खाने से पेट गर्म हो सकता है और यह इस मौसम के लिए एक अच्छा टॉनिक है।
वर्जितडिब्बाबंद बीफ़:
बीफ के मांसपेशी फाइबर खुरदुरे और पचने में मुश्किल होते हैं, इसलिए कमजोर पेट वाले लोगों, बुजुर्गों और छोटे बच्चों को अधिक नहीं खाना चाहिए।